Vorið er mjög auðvelt að þorna árstíð, það eru margir vinir til að forðast þurrkun mun velja sumir geta viðbót vatn mat tilnæra.við minnum á, vorið er breytilegt loftslag, auðvelt að þurrka, þannig að mataræði heilsu og tilvökvagjöf, eftirfarandi einföld tilmæli um nokkra dýrindis mat.
Vorið er auðvelt að þurrka, borða fjórar tegundir afvökvagjöfmat
Númer eitt: Jarðarber
Jarðarber eru algeng fæða á vorin og jarðarber eru mjög rík af vatni, en einnig margs konar vítamín og glúkósa og eplasýru og svo framvegis, svo að borða jarðarber á vorin er ekki baravökvagjöf, en getur einnig bætt við ýmsum næringarefnum, hjálpað húðumönnun að auka friðhelgi og svo framvegis, svo að borða jarðarber á vorin er góður kostur.
Númer tvö: Mangó
Hvaða mat ætti vorið að velja að borða til að forðast þurra húð?Mælt er með að borða smá mangó.Mangó inniheldur trefjar, prótein, vítamín og örnæringarefni sem hjálpa til við að vernda húðina og halda hennivökvaður.Hins vegar mundu að mangó getur verið viðeigandi ó, þessi matur er viðkvæmt fyrir ofnæmi, að borða vandlega.
Númer þrjú: Kirsuberjatómatar
Hvernig á að forðast þurra húð á vorin?Kirsuberjatómatar eru góður kostur.Kirsuberjatómatar hafa meira vatn en tómatar og meira næringarefni en tómatar, sérstaklega vítamín, svo reyndu að borða meira af kirsuberjatómötum af ótta við þurrkun á vorin.
Nr 4 ananas
Finnst þér ananas gott?Í raun, það eru margir vinir í vor eru meira elska að borða, ananas er hár næringarríkur matur, inniheldur vítamín og lífrænar sýrur og prótein stuðla að viðhaldi húðarinnar ó, svo viðeigandi borða ananas eða getur rakafegurð.En mundu, ananas sætt og súrt bragð er auðvelt að borða meira, það er mælt með því að viðeigandi, ananas er líka með ofnæmi fyrir mat.
Vorið er alltaf þurrt vinir geta valið að borða meira af ofangreindum mat, þessi matvæli stuðla aðvökvun, hjálpa húðumhirðu ó, eins og jarðarber, ananas og kirsuberjatómötum og svo framvegis.
Pósttími: maí-07-2022